Sushi adalah kegemaranku

Manfaat Makan Sushi

Nak cerita sikit pasal kebaikan sushi untuk diet..

• sekeping seaweed yg digunakan untuk membalut sushi (org jepun panggil Nori) adalah tinggi dalam vitamin A, B-Complex, Niasin dan vitamin C.. Ia juga bagus untuk sistem penghadaman..
• walaupun beras sushi tidak sebagus brown rice utk diet, tapi beras sushi still rendah lemak dan rendah sodium sbb dicampur dengan cuka..
• ikan dan daging yg digunakan untuk sushi kebanyakannya mentah dan rendah kolestrol..
• bahan perasa yg dihidang bersama sushi juga mempunyai kebaikan untuk kesihatan..
• wasabi dapat membunuh bakteria yg terdapat di dalam daging atau ikan yg dihidangkan bersama.. (ada lg benefit wasabi ni utk diet, nnt saya cerita)..

kesimpulannya, sushi adalah fast food yang baik.. but still, akan menjadi mudarat kalau terlebih makan..

rambang mata aku kalau gi Isetan...byk tol sushi...murah2 lak tu...tempat paling aku soker beli sushi disini sbb murah dan fresh..terasa kesegarannya...sila la cuba!!!

bukan setakat sushi je jual kat isetan nih...malah bahan2 utk buat sushi pun ada gak jual...senang jer!

sushi yg aku rembat di isetan...dan sebelah tu plak ada crab salad...beli ikut timbang kat isetan gak..go and try!

Manfaat ikan Salmon

Ikan salmon mempunyai khasiat sebagai makanan untuk kesihatan kulit. Ikan salmon dapat menghalang kedutan pada kulit dan memelihara kulit agar tetap sihat dan halus. Salmon adalah ikan yang kaya dengan lemak tak tepu Omega 3 yang dapat mengurangkan pengeluaran partikel penyebab randang dalam tubuh yang boleh merosakkan kulit

aku di antara penggemar salmon...bg aku byk khasiatnya kalau mkn ikan salmon nih...jadi sila jgn heran kalau aku leh telan ikan salmon ni berdulang2...kahhhhhh

nota sipi: sumber dipetik daripada pakcik google